COMO AFRONTAR EL MIEDO AL COMPROMISO

Como afrontar el miedo al compromiso, en primer lugar es admitir que tenemos una limitación emocional en las que tenemos que trabajar con ayuda o sin ella, arriesgar a enfrentar los miedos y temores encarándolos, es la única forma, hay una frase de Jiddu Krishnamurti que dice “Haz lo que temes y el temor morirá”.

Algunos consejos para afrontar el miedo al compromiso:

1.-Aceptemos el miedo que nos da el compromiso ante cualquier situación, ho huyamos, solucionemos el problema.

2.-Introducir pequeños cambios que poco a poco ayuden a la mente a entender que seguimos teniendo el control de la situación asi aceptemos un compromiso.

3.-Valorarse a uno mismo fortalecerá la seguridad en las acciones y decisiones que tomemos. 

4.-un reconocimiento positivo de nuestras capacidades y limitaciones frente a un compromiso aceptado.

5.-Es básico empezar a expresarse emocionalmente, sobre todo la parte negativa de nuestro malestar. De esta manera reduciremos tensiones y por tanto nos relajaremos más. Si al principio cuesta hacerlo con otras personas, escribiéndolo se puede empezar uno a entrenar, además de que nos sirve para reflexionar.

6.-Incrementar al comunicación y la confianza base para vencer muchos miedos, esto serán la explicación de muchos miedos.

7.--La clave de toda buena relación es la comunicación y la confianza, sin ellas no hay pareja que sobreviva de una manera sana.