Si te sientes sola lo primero que debes hacer es aceptarlo y tomar conciencia que la soledad suele ser y debe ser solo una sensación y/o situación pasajera ,no debes dejar
que se apodere de ti.
Podemos estar o sentirnos solos por muchos motivos entre ellos :
-porque terminamos una relación (soledad emocional)
-porque nos sentimos al margen de todo,fuera de sitio (soledad social)
-porque nos sentimos aislados de todo o no encontramos una razón a nuestras vidas (soledad existencial)
Como superar la soledad:
1- Admitiendo y reconociendo el problema
2.-Considerar las causas (baja autoestima,actitudes derrotistas,falta de comunicación o causas situacionales.
3.-Desarrollar una vida positiva y enfrentar riesgos,superar la soledad significa tomar decisiones eso implica tomar riesgos
4.-Aceptar que hay cosas que no pueden ser cambiadas por ejemplo cuando una relación se rompe definitivamente ,el estar viudo .
5.-No dejar de mantener contacto con las personas,evitemos aislarnos en fechas importantes (navidad,año nuevo,cumpleaños)
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