ME SIENTO SOLA

ME SIENTO SOLA


Si te sientes sola lo primero que debes hacer es aceptarlo y tomar conciencia que la soledad suele ser y  debe ser solo  una sensación y/o situación pasajera ,no debes dejar
que se apodere de ti.

Podemos estar o sentirnos solos por muchos motivos entre ellos :
-porque terminamos una relación  (soledad emocional)
-porque nos sentimos al margen de todo,fuera de sitio (soledad social) 
-porque nos sentimos aislados de todo o no encontramos una razón a nuestras vidas (soledad existencial)

Como superar la soledad:

1- Admitiendo y reconociendo el problema
2.-Considerar las causas (baja autoestima,actitudes derrotistas,falta de comunicación o causas situacionales.
3.-Desarrollar una vida positiva y enfrentar riesgos,superar la soledad significa tomar decisiones eso implica tomar riesgos
4.-Aceptar que hay cosas que no pueden ser cambiadas por ejemplo cuando una relación se rompe definitivamente ,el estar viudo .
5.-No dejar de mantener contacto con las personas,evitemos aislarnos en fechas importantes (navidad,año nuevo,cumpleaños)

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